Stress
Il est normal de se sentir stressé à l'approche d'une échéance importante : les étudiants connaissent le stress des examens, les salariés connaissent le stress des entretiens d'embauche, les artistes mais aussi tous les autres connaissent le stress des premières fois (première au théâtre, sortie d'un film, vernissage d'une exposition, premier rendez-vous amoureux, première prise de parole en public...)
Les stress plus étonnants sont :
un stress qui ne diminue pas, même si l'échéance est passée et que tout s'est déroulé au mieux ;
un stress sans cause apparente ;
un stress permanent ou quasi-permanent ;
un stress si intense, qu'il gâche la vie :
de la personne concernée (par des ruminations mentales anxieuses ou dépressives, par une nervosité toujours à vif, par une inquiétude excessive...)
de son entourage (par les inévitables répercussions des problèmes précédents, ou tout simplement parce que les proches s'inquiètent pour la personne concernée, et ne savent pas quoi faire...)
Certains de ces exemples de stress peuvent évoquer un trouble anxieux, mais d'autres se rencontrent dans certaines dépressions, ou en cas de surmenage, ou même dans le cadre de problèmes physiques. Seul un médecin peut faire la différence et écarter un problème physique puis, éventuellement, évoquer un trouble anxieux ou dépressif : les exemples listés ci-dessus, surtout si ils sont accompagnés d'autres signes, doivent inciter à consulter.
Il est d'autant plus intéressant de consulter sans trop attendre qu'un problème de stress assez anodin au départ peut, à la longue, favoriser la survenue de troubles anxieux ou dépressifs. Lorsqu'il est pris à temps, le même problème relève de méthodes de gestion du stress, dont certaines ont fait la preuve de leur efficacité.