Anxiété, dépression, stress

Qui consulter ?

Tout d'abord le médecin traitant, comme pour tous les problèmes de santé. C'est lui qui fait la part des choses entre problèmes physiques et psychologiques, qui pose le diagnostic de départ et oriente son patient ; pour ce faire il peut, s’il le juge utile, demander une évaluation psychologique.

Si le problème relève du stress au travail, il est conseillé d'en parler également avec le médecin du travail.

Lorsqu'on est sûr de ne pas passer à côté d'un problème physique, on peut approfondir les aspects psychologiques avec un "psy" : psychiatre, psychologue, psychothérapeute, psychanalyste. Ce spécialiste peut affiner le diagnostic psychologique et proposer un traitement adapté.

Problème physique ou psychologique ?

Certains symptômes physiques (par exemple des palpitations, des maux de ventre, des troubles du sommeil ou encore une intense fatigue) peuvent être les seuls signes apparents d'anxiété, de dépression ou de stress.

 

A l'inverse, une humeur anxieuse, déprimée ou stressée peut être due à une cause physique (infectieuse, hormonale...) et s'améliorer lorsque le problème physique est réglé.

Dernière modification le 05 octobre 2008  

Quand consulter ? 

Il est normal d'être anxieux, triste ou stressé dans certaines circonstances, cela nous arrive à tous. C'est normal, tant que cela reste dans des proportions acceptables. Mais au-delà d'un certain seuil, cela devient pénible, puis vraiment insupportable - on peut consulter avant d'en arriver là. Voici quelques indices qui permettent de savoir qu'il est temps de le consulter (un seul de ces indices suffit) :

1. lorsqu’on en souffre,

2. lorsque c'est trop fréquent,

3. lorsqu’on ne comprend plus ce qui se passe,

4. lorsqu’on ne sait pas quoi faire pour aller mieux,

5. lorsque les symptômes deviennent gênants jusqu’à peser sur la vie quotidienne, familiale, professionnelle…

Par ailleurs, on peut souligner que :

• le plus tôt est le mieux : les troubles anxieux ou dépressifs, ou tout simplement le stress, se soignent d’autant mieux qu’ils n’ont pas eu le temps de s’aggraver et de se compliquer d’autres troubles ;

• mais il n’est jamais trop tard : on arrive à soulager des troubles qui existent depuis de longues années ; c’est souvent plus long et plus complexe, mais l’amélioration de la qualité de vie est réelle, donc cela vaut la peine !